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笑顔になってますか?

 
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※現在は東京です※「東北マーチング・バトントワーリング活性化実行委員会」を有志で立ち上げマーチングとバトンを後押しすべくイベントを主催。マーチング指導にも携わっています。仕事ではFPや宅建士の資格を活用し相談に乗る毎日。

こんばんは。
皆さん、毎日笑顔をしていますでしょうか?
できれば鏡で毎日自分の笑顔をチェックしてみましょう。
ちゃんと「自然な」笑顔ができているだろうか?

笑顔が作れる人と作れない人では、大きな違いがあります。
他人は、あなたの心が見えるわけではありません。
いくらあなたが「心のなかで」喜んだり嬉しがったりしていても、
目の前の人にはわかりません。

伝わるどころか、あなたは「嬉しい」と思っていても、
その顔を見た人が「・・・怒ってる?」と、あなたを誤解するかもしれません。
それだけで、お互いに頼み事や相談もしづらくなります。
結果、仕事などがうまくいかない・・・・・・、なんてことにもなりかねません。

実は「自然な」笑顔が作れていない方、結構いらっしゃいます。
なんででしょう?

顔にある表情筋。
30種類以上ありますが、それらをくまなく動かし鍛えるのは中々骨が折れます。
顔の筋肉が意のままに動かす、ということが出来ていないこと。
加えて「見られる意識」が足りない方も多いのかな、と思います。

そんな皆さんに、是非やっていただきたいこと。

『毎日鏡で「笑顔の練習」をする!』

少しの時間でも構いません。
笑顔を作ることで、だんだん笑顔がうまくなっていきます。
あなたの周りの反応も、少しずつ少しずつ、良くなっていくでしょう。

笑顔の練習の際に、チェックポイント。

●シンメトリーになっているか?
  シンメトリー、つまり「対称」ですね。
  筋肉は左右対称になっているのが多いので、
  左右対称に笑顔を作ってみる。
  (細かく見ていくと、結構皆さん、左右対称には動かせてません)

●口角が上がっているか?
  口角。
  口の端っこにあるところ。
  頬をあげ、口角をあげてみましょう。
  あなたのイメージがガラッと変わるはずです。

皆さんの、素敵な笑顔を楽しみにしています!
ではまた!!

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※現在は東京です※「東北マーチング・バトントワーリング活性化実行委員会」を有志で立ち上げマーチングとバトンを後押しすべくイベントを主催。マーチング指導にも携わっています。仕事ではFPや宅建士の資格を活用し相談に乗る毎日。

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